Etre en Thérapie - ça veut dire quoi ?

Une thérapie nous apprend - nous éclaire - sur nous-mêmes, et nous permet de comprendre nos fonctionnements - "J'agis comme ça parce que..."-.

Certains de nos agissements sont des réactions installées dans l’enfance pour nous adapter à notre environnement.

Une thérapie permet de se rencontrer et de mettre à jour nos schémas de vie répétitifs (vie sentimentale, professionnelle), mais aussi le pourquoi de nos troubles : insomnies, angoisses, dépendances affectives, etc.

Une thérapie est un temps que l’on se donne pour apprendre à s’aimer et se respecter. C’est trouver le chemin vers notre être profond.

L'issue de la thérapie nous permet de faire des choix qui nous ressemblent et non de continuer à répondre aux exigences familiales ou sociales.

Une grande aventure intérieure et une rencontre humaine unique, avec vous-même.

On fait comment ?...

Le travail thérapeutique commence par un entretien en face à face pendant lequel le patient exprime sa demande, « Je viens vous voir parce que... et j'aimerais... ».

Je vous expliquerai en retour ma pratique et le cadre de la thérapie (durée/fréquence des séances, tarifs, absences, etc.)

Le thérapeute et le patient se voient à 2 ou 3 reprises, pour prendre contact, créer le lien et décider ou non de poursuivre. Si l’engagement des deux côtés est validé, le travail peut commencer…

 

Psychotherapy in a few words 

Psychotherapy is a way to help people who experience a broad variety of mental and emotional difficulties. 

Some examples ? Struggling to cope with daily life, trauma, medical illness, relationships, grief, depression or anxiety, etc. 

Some issues in your life may feel tolerable but do others feel overwhelming and unmanageable ? Regardless of the intensity and frequency of your problem, no issue is too small or too big to benefit from therapy.

The Sessions

Therapy is conducted in individual sessions. Both patient and therapist need to be actively involved in psychotherapy. The trust and relationship between a person and his/her therapist is a precious one and essential to working together effectively and benefiting from psychotherapy.

Psychotherapy can be short-term, dealing with immediate issues, or long-term, dealing with longstanding and complex issues. Psychotherapy may be used in combination with medication or other therapies.

Sessions are typically held once a week for about 50mn. The goals of treatment and arrangements for how often and how long to meet are planned jointly by the patient and therapist.